怎样踢正步

怎样踢正步

问题补充说明：怎么才能把正步踢起来嗯

要领：左脚向正前方踢出约75厘米（腿要绷直，脚尖下压，脚掌与地面平行，离地面约25厘米），适当用力使全脚掌着地，同时身体重心前移，右脚集纪故触雨席亚带言满照此法动作；上体正直，微向前倾；手指轻轻握拢，拇指伸直贴于食指第二节；向前摆臂蛋层时，肘部弯曲，小臂略成水平，手甚配料心向内稍向下，手腕下沿摆到高于最下方衣扣约10厘米处（着夏季作训服时，约与第三衣扣同高；着冬季作训服时，约与第四衣扣伟秋短同高；着水兵服时，手腕上沿距领口角约15厘米），离身体约10厘米；道市向后摆臂时（左手心向右，右手心向左），手腕前侧距裤缝线约30厘米。行进速度每分钟110－116步。