晚上睡觉老是做梦是怎么回事-问答二二

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问题补充说明：每天餐上，睡到半夜时就会做梦曾经的治疗情况和效果：无

晚上睡觉老是做梦是怎么回事

指导意见:您好!根据您所说的情来自况,睡到半夜时就会做梦，考虑可能是因为您日有所思,夜有所梦,将白天的事情带入了睡眠中;也有可能是与睡前看的书,电影,电视有关!。考虑您是睡眠质量不佳，建议您可以在睡前喝杯热牛奶或是洗个温水澡，有助于促进睡眠和提高睡眠质量！