法于阴阳，和于来自术数什么意思？

法于阴阳，和于来自术数什么意思？

《黄帝内经》中的话，讲的是养生之道。【法于阴阳】中医学中所谓“法于阴阳”，就是按照自然界的变化规律而起居生活，如“日出而作360问答，日落而息”、随四季的变化而适当增减衣被等。【和于术数】是根据正确的养生保健方法进行调养锻炼，如心理平衡、生活规律、合理饮食、适量运动、戒烟限酒、不过度劳累等。即采用任何一种养生方法，都要做到适中，无太过、无不及。和，适中，恰到好处【饮知能材好食有节】中医有句话，叫做谷派放备穿黑北肉果实，食养尽之，无食善整第全烟湖形知我过之，以赏其正。所以不应该挑食，要顺其自然。哪一季出什么就吃什么，结合自己的体质选择你的饮食规律。【起居有团绝常】中医强调一个人的作息时间，应该顺应日运动的节律，作息上不颠倒白天昼夜，很强调这个。因为人与天地相参，与日月相应。【不妄作劳】先看这个妄字是怎么写的？上面一个亡字，底下一县验客货年校马名修一千个女字。所以，死在女人手里叫妄。意思就是说，一个女人不够，不停地还想要更多的女人。至于作劳，这个劳叫房劳。所以，劳作不仅仅是指劳动，它还有房劳的意思。